曾经叱咤商界、无往不胜的中国前首富王均瑶，在弥留之际的病床上说过，“在病魔面前，那些曾经让我感到无限得意的所有社会名誉和财富，在即将到来的死亡面前已全部变得暗淡无光，毫无意义了。当我为我的人生、为我的事业为我的家庭做了最好的规划，我唯一没有规划的就是我的健康！如果再给我一次机会，我一定首先规划我的健康！”

      健康的重要性就是当我们拥有健康的时候，我们不一定拥有一切。但是！当我们失去健康的时候，我们就会失去我们生命中的所有！

      近年来，像王均瑶这样因疾病猝死的成功人士大有人在，有的人是因为得了癌症这样的慢性疾病，而有一些是因过度劳累引发心血管疾病猝死。

     当今社会高速发展，竞争日益激烈，人们生活水平得到提高的同时，健康问题也日益突显。市场不断地刺激高消费，巨大的生活压力，让很多人长期处于紧张忙碌状态，无心关心自己的身体状况，太多人身体都处于一种亚健康状态，为慢性病的养成创造了条件。

     30年以前，有多少人知道我们边上谁谁谁有癌症，那个时候癌症是一个稀有的名词，今天癌症变成了一种常态。

       由三高（血压高、血脂高、血糖高）逐步发展行成的心脑血管疾病更加可怕，死亡率逐年增加已经超越癌症排名第一，且越发年轻化，30岁左右就心梗脑梗普遍发生。

      三高和癌症等慢性疾病的成因，除了因工作劳累牺牲健康以外，还因为许多人沉迷于不健康的生活方式：吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食、烧烤油炸不健康食物……旁人好心规劝，他却振振有词，我自己的身体健康，我自己的事。结果身体健康出了问题，耽误了自己，也拖垮了家庭。

       很多人认为年轻时就要多付出、多挣钱，给家庭多负一些责任，却往往忽视了最重要的一点——才华、事业、金钱、健康……健康才是基础和第一位的。

     健康是一种责任，因为健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。很少人会想到这一点，于是才有了那么多悲剧。纵然有压力和不得已的因素，但假如自己有重视和自我调节，就绝不会这么严重。

     一个人如果失去了健康，疾病缠身，不仅自己难受痛苦，还会给家庭带来很大负担。养育子女、赡养老人、工作事业等重大责任，也都成为空话。

     在工作生活中珍惜身体健康，保持健康的生活方式，这是一个人对家庭真正负责任的表现。只有这样才能更好地承担起自己的责任，才能拥有幸福的人生。

      什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。

    很多人在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人给儿女，然后离世。

     所以，我们要用合力的时间精力去挣钱，把心思用在提高工作效率和工作方法上，而不是拼命上。你挣的钱，其中有一半也要去买健康，去享受生活。

      从现在开始，如果爱自己、爱家人，就改变我们固有的不良习惯，身强力壮时就必须关心自己的健康，多保养，多调理，多运动，培养良好的生活习惯！

    你自己和家庭的命运，都掌握在你的手里。生命本不属于自己，健康是一种责任！